Consejos para realizar musicoterapia
HUAWEI te proporciona consejos ideales para una musicoterapia exitosa en casa
Actualmente podemos encontrar artículos, noticias y recomendaciones de musicoterapia, la cual consiste en el uso de la música y sus elementos (sonido, ritmo, melodía y armonía) para tratar tanto el cuerpo como la mente, y nos ayuda a mantener un equilibrio físico, emocional, mental y social.
Estos tratamientos, sirven para facilitar la comunicación, promover las relaciones interpersonales y estimular el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos, además son realizados por musicoterapeutas profesionales sobre un paciente o grupo. Pero también puedes realizar algunos ejercicios en tu casa, y aprovechar los beneficios de la música para centrarte en conseguir tus objetivos de relajarte, mejorar tu concentración, y otros fines.
En este sentido HUAWEI te trae los mejores consejos para poner en práctica la musicoterapia con dos técnicas distintas:
- El ejercicio de intencionalidad. Este ejercicio es para un plano más mental y te ayudará a conseguir cualquier objetivo que te propongas de concentración o relajación. Consiste en elegir una melodía adecuada y escucharla durante cuatro días seguidos: dos veces al día, por la mañana y por la noche. Cada canción tiene, de acuerdo con los elementos musicales de su composición, diferentes características que la hacen única. Por eso, una melodía que se recomienda para este ejercicio es el Bolero de Ravel, una obra clásica creada por el compositor francés Maurice Ravel en 1928, el cual puede ser escuchado con mayor claridad y sin interrupciones desde los FreeBuds 3i y su cancelación de ruido para mayor concentración.
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- Ejercicio mental. Este se basa en aprovechar los beneficios de la música para restablecer la armonía del cuerpo, alejando el dolor. Puedes hacerlo cuando sufres dolor de ovarios, dolor de cabeza, alguna lesión muscular, y también para dolores severos causados por enfermedades crónicas. El ejercicio no soluciona el problema de origen sino que calma el dolor, pero eso lo hace indicado para tratar dolencias que de momento no tienen cura, o para aliviar un dolor cuando todavía no sabes su origen.
Para este ejercicio te recomendamos los FreeBuds 3 ya que la intención es que puedas escuchar música tú solo para enfocar mejor la atención y no molestar a otras personas.
Paso 1- Enlazar los FreeBuds 3 o los FreeBuds 3i a tu smartphone, por ejemplo el HUAWEI Y7a o algún otro modelo de alta tecnología que la marca nos proporciona.
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Paso 2- Iniciar una grabación de música que te guste. Lo mejor es que sea tu música favorita. Es ideal que sea un ritmo rápido y animado, pero si te hace sentir mejor la música relajante también es una excelente opción. Algunas personas lo hacen con otro tipo de grabaciones, por ejemplo, relatos de cuentos.
Paso 3 - Enfocarse en un punto fijo para mayor concentración y a disfrutar.
Ahora ya conoces como realizar la musicoterapia desde la comodidad de tu casa y con los dispositivos de HUAWEI puedes mejorar la calidad de la terapia ya que los FreeBuds 3 y los FreeBuds 3i cuentan con cancelación de ruido, sonido de estudio y batería de larga duración. También puedes potenciar esta experiencia desde las apps de música que puedes encontrar y descargar desde la AppGallery.
Todos los dispositivos HUAWEI mencionados los encuentras disponibles en las tiendas autorizadas, si necesitas mayor información puedes escribir al 9719-3471 en donde un experto de tecnología de HUAWEI, te brindará asesoría para realizar tu proceso de compra.
Nidia Sandoval
Giselle Valle Chaupis
Nicole Lizardo